Enciende tu cerebro es uno de los valiosos libros que ha escrito la Dra. Caroline Leaf.
El primer libro que leí de ella es ¿Quién me desconectó el cerebro? es un libro inspirador y que nos ayuda a entender que las personas tóxicas no existen, que se trata de comportamientos, emociones y actitudes y para eso debemos acudir a la ciencia porque conocemos el funcionamiento de nuestro cerebro y a la voluntad de querer barrer todo eso por nuestro bien.
Te voy a contar porque estoy haciendo este artículo para recomendar el libro enciende tu cerebro y hablando de los otros los libros de la Dra. Caroline Leaf.
Contenido:
Mi experiencia con los libros de la Dra Caroline Leaf
Cuando estamos estancados y hemos logrado cierto éxito corremos el riesgo de hundirnos o resurgir, esto es lo que yo sentí que pasó cuando leí los libros de la Dra. Caroline Leaf.
En vez de hundirme pude tomar acción, en mi caso no había señales de una ausencia importante de la salud mental.
Solo me encontraba estancada y necesitaba adquirir herramientas permanentes para no volver a caer.
Los libros de la Dra. Caroline Leaf me ayudaron a encender mi cerebro, a no mirar mi pasado, a tomar acción barriendo los pensamientos tóxicos y emociones tóxicas que se encontraban dentro de mi.
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La ciencia al fin está acercándose a la Biblia, mostrándonos la prueba de que “no nos ha dado Dios espíritu de cobardía, sino de poder, de amor y de dominio propio [o disciplina]” (2 Timoteo 1:7, NBLH). Adelantos de la investigación neurocientífica confirman a diario lo que instintivamente supimos siempre: Lo que estás pensando cada momento de cada día se convierte en una realidad física en tu cerebro y en tu cuerpo, lo cual afecta lo mejor de tu salud física y mental.
Estos pensamientos forman colectivamente tu actitud, que es tu estado mental y es tu actitud — no tu ADN — lo que determina la mayor parte de la calidad de tu vida. Este estado de ánimo es un verdadero flujo físico, electromagnético, cuántico y químico en el cerebro que activa o desactiva grupos de genes en una dirección positiva o negativa basada en tus elecciones y subsecuentes reacciones.
En el aspecto científico, esto se llama epigenética; espiritualmente, es la promulgación de Deuteronomio 30:19: “Te he dado a elegir entre la vida y la muerte, entre la bendición y la maldición. Elige, pues, la vida, para que vivan tú y tus descendientes”.
El cerebro responde a tu mente enviando estas señales neurológicas a través del cuerpo, lo que significa que tus pensamientos y tus emociones se transforman en efectos fisiológicos y espirituales, y luego las experiencias fisiológicas se transforman en estados mentales y emocionales.
Es un pensamiento profundo y revelador comprender que algo aparentemente inmaterial como una creencia puede llegar a la existencia física como un cambio positivo o negativo en nuestras células. Y tú tienes control de todo eso. Las decisiones que tomas hoy no sólo afectan tu espíritu, tu alma y tu cuerpo, sino que también pueden afectar a las próximas cuatro generaciones.
La gran noticia es que estamos conectados para amar, lo que significa que todos nuestros circuitos mentales están conectados sólo para lo positivo; por lo que tenemos una inclinación natural al optimismo conectado en nosotros. Estamos predeterminados por diseño para tomar buenas decisiones.
Así que nuestras malas decisiones y reacciones fueron conectadas por nuestras elecciones y, por lo tanto, pueden ser desconectadas. Nuestro cerebro es neuroplástico, puede cambiar y volver a crecer. Además, Dios ha incorporado en él el principio de funcionamiento de la neurogénesis ; nuevas células nerviosas nacen cada día para nuestro beneficio mental. Esto se parece a lo que dice Lamentaciones 3:22-23: “Cada mañana se renuevan sus bondades”.
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10 videos de John Maxwell liderazgo GRATIS en Youtube para tu desarrollo.Este libro te muestra cómo recuperar el control de tus pensamientos, cómo renovar (así como en Romanos 12:2) y cómo volver a conectar tu cerebro en la dirección en la que originalmente se diseñó que fuera.
Basada sólidamente en las más recientes investigaciones neurocientíficas sobre el cerebro, así como en mi experiencia clínica e investigativa, conocerás el modo en que los pensamientos afectan a tu espíritu, a tu alma y a tu cuerpo. También aprenderás cómo desintoxicar tus pensamientos usando mi práctico, detallado y fácil de usar plan de desintoxicación cerebral de veintiún días.
Tu yo perfecto de la Dra Caroline Leaf
La mente controla el cerebro Es importante recordar que nuestro pensamiento cambia la estructura de nuestros cerebros porque nuestras mentes están separadas de nuestros cerebros. Tu mente controla tu cerebro; tu cerebro no controla tu mente.
Tú cambias tu cerebro; tu cerebro no puede cambiarse a sí mismo. Cuando piensas, sientes y decides, estás actualizando tu experiencia, y eso queda reflejado en los cambios estructurales y funcionales en tu cerebro: de forma literal y a la vez figurada estás construyendo recuerdos.
Tu cerebro responde a lo que haces, de modo que si existe comunicación y un cambio conductual e intelectual, entonces el cerebro ha sido cambiado por la mente y este cambio se expresa mediante palabras y acciones. Este modo de pensar sobre el cerebro es relativamente nuevo en la ciencia.
A mitad de la década de 1980, cuando yo iniciaba mi trabajo de posgrado, con frecuencia me preguntaba a mí misma si la mente podía cambiar el cerebro. Observaba el increíble progreso de los pacientes con lesiones cerebrales en mi consulta, y de niños desaventajados y con problemas de aprendizaje en las escuelas donde trabajaba, quienes, a pesar de sus discapacidades físicas, lograban resultados extraordinarios mediante su determinación positiva y el trabajo duro.
5 Frases de la Dra. Caroline Leaf
“Una mente negativa nunca te dará una vida positiva”
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Dra. Caroline Leaf
“Si está estresado, vea la situación como un desafío que superar, no una amenaza que te abrume”
Dra. Caroline Leaf
“Vivir una vida de adoración a Dios protege contra la depresión y la ansiedad”
DRA. CAROLINE LEAF
“Cuando distorsionamos el amor y la verdad. Conectamos esta perversión a nuestro cerebro y creamos daño cerebral”
Dra. Caroline Leaf
“Lo que decimos y hacemos se basa en lo que ya hemos construido en nuestras mentes”
Dra. Caroline Leaf
Artículos de Lidera tu vida
Si quieres leer lo que más he resaltado de sus libros y coloco en los artículos aquí en Lidera tu vida, te voy a dejar los posts para que los leas. Si no puedes comprar sus libros, no hay excusas para no aprender.
#Sencillito
Tus decisiones, tu liderazgo
¿Qué podemos aprender de la Dra. Caroline Leaf?
También puedes leer:
Los 5 pilares fundamentales de la mentalidad de crecimientoAlgo que me ayudó mucho y lo aprendí de los libros de la Dra. Caroline es que nosotros decidimos sobre nuestro presente y futuro.
Podemos vivir anclado al pasado o podemos barrer aquello que no nos está funcionando, no es productivo y accionar en torno a lo que nos gusta, nos apasiona y estamos decididos hacer.
La Dra. Leaf tiene las herramientas para que enciende tu cerebro pueda ser una realidad en la vida de todos.
Todo está en decidir, dejar el pasado atrás y conocer un órgano tan importante como el cerebro.
#Lideratuvida
¡Tengo algunas recomendaciones para ti!
“El mejor líder es aquel que sabe elegir a los mejores para hacer las cosas, y tiene la templanza suficiente para no entrometerse mientras lo hacen.” – Theodore Roosevelt
¡Te deseo éxito y prosperidad!
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#Lideratuvida
Guao que enfoque tan increible, apenas tenga algo de dinero compro su libro.
Muy buen artículo en especial que la doctora valida la Biblia con la ciencia, Esta frase se queda conmigo: «Si está estresado, vea la situación como un desafío que superar, no una amenaza que te abrume»
Oye Maria me gustó mucho esta parte: “Tu cerebro responde a lo que haces, de modo que si existe comunicación y un cambio conductual e intelectual, entonces el cerebro ha sido cambiado por la mente y este cambio se expresa mediante palabras y acciones”
Estoy dedicando 20 minutos diarios a leer tu blog y he aprendido montones. Saludos chula