Cuando me enteré que existían hábitos que impedían que la disciplina fuera mi compañera para lograr mis metas, entonces entendí que debía derribar (sustituir) esos malos hábitos por hábitos buenos para liderar mi vida.
¿Esto te pasa a ti?
¿Quieres mejorar?
-Sigue leyendo.
Los expertos nos señalan, que es solo dejar los malos hábitos y observar como sube la disciplina natural.
Ahora bien, quiero contarte la buena noticia que yo hice de forma inconsciente, pero decidida a no ser una más del montón y cuando leí sobre estos 4 hábitos que impide que la disciplina natural salga a flote me contenté porque tome la decisión correcta.
Admiración
Si pones atención casi todo el mundo admira a un deportista, nos gusta mirar la autodisciplina de personas que toman acción y logran sus objetivos.
También puedes leer:
El autocontrol y la autodisciplina, 2 claves poderosas para el liderazgo personalTambién personas que se dedican en los negocios o en cualquier otra área donde logren destacar a menudo las personas que conocen su caso pueden admirarla.
Claro está, Aunque no todos serán famosos.
Autodisciplina
¿La autodisciplina es hábito o genética?
¿La motivación se genera cuando tomamos acción?
Preguntas que nos hacemos, pero que realmente lo que deseamos es vencer los hábitos distractores que nos impide avanzar.
Casi que todos buscamos ayuda con coaches, psicólogos o alguna persona que por su caso de éxito nos pueda mentorear en el área que necesitamos.
En fin, hay muchas personas que inician algún proceso de cambio que les permita ser más disciplinado.
También puedes leer:
Desarrolla tu liderazgo personal para lograr tus objetivosAunque muchas veces saltan los malos hábitos a vencer y por eso las estadísticas no son muy alentadoras, 9 de cada 10 personas no logran sus objetivos.
Si quieres convertirte en una persona más autodisciplinada, aprende a identificar estos hábitos y eliminarlos. La autodisciplina no se quedará atrás.
Hábitos para ser más autodisciplinado
- No confiar en la fuerza de voluntad
Las personas con mucha autodisciplina entienden que la fuerza de voluntad es el último recurso.
En Instagram te recomendé este libro porque hacernos preguntas nos ayudará en los hábitos de autodisciplina.
Pregunta que te ayudará:
¿Cómo lograría mis metas si tuviera cero fuerza de voluntad?
También puedes leer:
Cómo ver resultados de mi constancia y disciplina con mi desarrollo personalLa fuerza de voluntad cuando queremos quitarnos un mal hábito no es buena aliada.
No cuentes con ella, saberse vulnerable ayuda más, que pensar que de la noche a la mañana sucederá ese cambio que tanto quieres.
Las buenas cosas llevan tiempo.
2. No esperar la motivación
¡Je! -Parece contradictorio, pero la motivación en las personas autodisciplinada es un extra no algo fundamental en su progreso por abandonar los malos hábitos.
Sentirse inspirado y motivado para ir al gimnasio, estudiar para una prueba o trabajar en ese proyecto del patio trasero es genial. A todos nos encanta ese sentimiento porque hace que sea relativamente fácil hacer cosas difíciles.
Pero aquí está la cosa:
También puedes leer:
3 habilidades de liderazgo personal para desarrollar y lograr objetivosNo es necesario sentir una oleada de motivación para hacer cosas difíciles.
Las personas autodisciplinada recomiendan que es mejor crear un sistema constante de motivación y dejar de esperar ‘sentirse motivado’ y crear algo que nos motive una y otra vez a cumplir con lo propuesto.
3. No confiar en tus sentimientos
Es parecido a eso de la motivación, debemos usar los sentimientos para lo que son, pero si esperas que “sentir” te ayudará. Las personas autodisciplinada no piensan así.
Se puede escuchar los sentimientos, la intuición y estar consciente de ellos y estar atentos a los distintos estados de ánimos, pero definitivamente no confiar en los sentimientos para crear buenos hábitos.
El equilibrio radica en ser un poco incrédulo con los sentimientos y no depositar toda nuestra confianza en ellos.
Tener una buena relación con lo que sentimos es lo que ayudará a usar los sentimientos a nuestro favor.
También puedes leer:Cómo ser disciplinado, tener más confianza y desarrollar el autoliderazgoEscuchar tus emociones evitará que recibas órdenes que te conduzcan a abandonar lo que has logrado.
4. No enfocarte en los resultados
Esto obviamente trata en la fase inicial en donde contamos todo, celebramos cada pequeño logro y esto trae como consecuencia que bajemos la guardia en establecer los buenos hábitos.
Una de las mayores ironías de las personas autodisciplinadas es que parecen estar muy orientadas a los objetivos. Tienen muchas metas, trabajan constantemente hacia ellas y a menudo las logran, a veces hasta un grado casi sorprendente.
Pero este es el truco:
Las personas autodisciplinadas son capaces de progresar constantemente hacia sus metas precisamente porque no pasan mucho tiempo pensando en ellas.
En cambio, las personas autodisciplinadas mantienen su enfoque en sus acciones, cosas que realmente pueden hacer y controlar. Cosas que, si se hacen constantemente con el tiempo, probablemente conducirán a la meta o resultado deseado.
También puedes leer:
Desbloqueando el Poder de la Disciplina: Un Test de 17 Preguntas para Profesionales que Transformará tu Enfoque hacia el Crecimiento PersonalDicho de otro modo, las personas autodisciplinadas tienen una relación saludable con el control. Entienden que en realidad no pueden controlar los objetivos y los resultados. Todo lo que pueden controlar son sus esfuerzos:
- No puedes controlar si se escribe una novela. Puedes controlar si escribe 200 palabras cada día.
- No puedes controlar si pierdes 20 kilos. Puedes controlar si comes el postre o no.
- No puedes controlar la calificación que obtienes en un examen. Puedes controlar la frecuencia con la que estudias.
Pasar demasiado tiempo pensando en tus metas es una distracción de las cosas sobre las que realmente tienes control: tus acciones.
La mejor actitud hacia los resultados y las metas es “establecerlo y olvidarlo”.
Tienes que pensar en tus objetivos inicialmente. Y es bueno disfrutar de ellos por un tiempo una vez que los has logrado. Pero durante la mayor parte del tiempo, mantén tu ojo fuera del premio y concéntrate en las pequeñas acciones que puedes tomar en este momento.
No desperdicies tu energía en cosas que no puedes controlar.
—Las ideas pueden cambiar la vida. A veces a lo único que tienes que abrir la puerta es a una buena idea.
Jim Rohn
Desaparece durante 6 meses y desarrolla tu disciplina para triunfar
Deja de tener miedo
También puedes leer:
4 preguntas iniciales para desarrollar hábitos ganadoresLo primero que se debe tener en cuenta para aplicar este viejo truco efectivo de desaparecer 6 meses es no tener miedo de dejar gente atrás.
Luego que superes las ganas de agradar a todo el mundo, lo que sigue es hacerte una segunda fuente de ingreso, sin miedo, sal y vende tus servicios, tu conocimiento, asesoría, experiencia, tienes algo para dar que el mundo necesita, eventualmente recibirás un “no” por respuestas y eso debe estar bien para ti, no eres de azúcar y tienes un valor, el que lo sepa pagará por ello y aprovechará lo que tienes para dar.
Ganar dinero fuera de la hora de trabajo te convertirá en una mejor persona, te dará mayor seguridad y podrás generar mejores ideas, por supuesto serás más disciplinado, porque esto es un incentivo que realmente funciona.
Asiste a eventos en vivo.
Siempre recomiendo esto, pero creo que casi nadie me hace caso, porque los eventos en vivo tienen energía para inyectarte y también te sacan de tu zona de confort.
Cuando asiste a eventos en vivo estás probando quien eres, te estás puliendo y conectando con los demás, esto en definitiva te forma y te da disciplina profesional.
No puedes esconderte en casa para siempre.
También puedes leer:
Cómo llegar a la meta (10 acciones que te ayudarán en tu liderazgo personal)Los eventos en vivo son poderosos. Es donde haces nuevas conexiones con personas que lanzarán nuevas ideas a tu cerebro sin que lo sepas.
Escribe en digital
La mayoría de la gente malinterpreta la escritura en Internet.
Escribir es pensar.
Cuando escribes en línea, te obliga a barrer tu cerebro en busca de ideas y comprender el valor que aportas al mundo. Escribir es otra forma, también, de atraer a nuevas personas a tu vida que pueden cambiar tu vida.
Toma mas agua, duerme más, haz caminata diaria
¿Qué estás haciendo por tu cuerpo? Lo usas para trabajar, para amar, para vivir y no haces nada por él, pero quieres que se mantenga sano siempre, así no funciona.
También puedes leer:
Cómo lograr mis objetivos (4 señales de comportamiento para desarrollar tu liderazgo personal)Recuerda dar para recibir, así que toma agua, duerme al menos 5 horas, haz caminatas diaria, si es posible ve al gym o comprate un juego de pesas y levanta pesas en tu casa, el cardio ayuda, pero el levantamiento de pesas es necesario para la masa muscular.
Por último, aunque tu y yo sabemos que hay más.
Aprende nuevas habilidades gratis en línea
Si quieres ganar más, avanzar más, sentirte bien contigo mismo y ayudar a otros, lo que necesitas es aprender habilidades gratis en linea.
Youtube es una universidad online gratis disponible para ti.
Los blogs son fuente inagotable de conocimiento.
Toma tiempo para leer,
También puedes leer:
Confía en tu intuición + 5 aspectos del liderazgo intuitivo que seguramente no sabíasToma tiempo para escuchar y ver los que otros tienen para darte.
Si notas que un blog o vídeo no te da ese click necesario, déjalo atrás y ve a otro canal, a otro blog.
Haz tu lista de blogueros favoritas y consultalos a diario hasta que tú como alumno superes al maestro.
Eso si, no dejes de aprender.
Lidera tu vida
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