Los libros de hábitos ayudan muchísimo.
Es hora de tomarse en serio los hábitos.
Todos sabemos que los hábitos son importantes, pero la mayoría de la gente no sabe cómo hacer que se mantengan.
La mejor manera de empezar es con un libro. Pero, ¿por dónde empezar?
Existen tantos libros sobre hábitos que puede resultar difícil saber cuáles merecen realmente la pena.
Por eso hemos elaborado esta lista de los libros de hábitos más recomendables del mercado actual.
Contenido
Habilidades blandas para formar hábitos
Siempre y cada vez más vamos aprender sobre esas habilidades blandas tan fundamentales para el crecimiento profesional, el autoliderazgo y el éxito.
También puedes leer:
Cómo Conseguir Empleo Internacional: 5 Pasos y Páginas ClaveEn cuanto a las habilidades blandas que necesitamos para formar hábitos te podemos recomendar:
- La toma de decisiones, porque decidir dejar los malos hábitos es algo que sólo tu puedes hacer.
- La responsabilidad de asumir que debes hacer cambios.
- Gestión del cambio para pasar de malos hábitos a buenos hábitos.
- Productividad porque organizándote y siendo efectivo podrás mejorar en lo que te propongas.
- Aunque no es considerada una habilidad blanda la lectura y sobre todo leer libros de hábitos también es una habilidad que te beneficiará mucho.
Además puedes tener en cuenta lo siguiente:
- Tener un sentido de propósito: Creo que tener claro por qué hago algo es importante para que, cuando me enfrente a obstáculos o retos, tenga la motivación necesaria para seguir adelante.
- Tener una visión de conjunto: Ser capaz de tener una visión global me ayuda porque significa que puedo ver lo que ocurre en el mundo que me rodea y entender cómo afecta a mi vida.
- Ser capaz de fijarme objetivos razonables: Cuando me fijo objetivos, me gusta ser realista sobre lo que puedo hacer y no excederme al principio.
5 Libros de hábitos
Estos libros los puedes conseguir en el grupo de Telegram, si no ves algunos de ellos, entonces puede que estemos por enviarlos, sin embargo hay muchos resumen en Internet, podcast o vídeos para que puedas escuchar mientras haces ejercicios. 💪
- El poder de los hábitos, de Charles Duhigg
Este libro te ayudará a entender cómo se forman y cambian los hábitos, y cómo puedes usar ese conocimiento para ser más efectivo en tu vida.
- El instinto de la fuerza de voluntad de Kelly McGonigal
Este libro te ayudará a entender qué es realmente la fuerza de voluntad y cómo utilizarla para mejorar tu vida diaria.
- El poder del compromiso total de Jim Loehr y Tony Schwartz
Este libro te ayudará a entender cómo afecta el estrés a tu cuerpo, mente y emociones, así como a gestionarlo de forma saludable.
- Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva de Stephen Covey
Este libro le mostrará cómo ser productivo en todos los aspectos de su vida a través de hábitos eficaces que conducen al éxito en todos los ámbitos de la vida, ¡Desde el hogar hasta el trabajo y las relaciones!
También puedes leer:
Todo lo que necesitas saber sobre las habilidades laborales: ejemplos, cómo ponerlas en tu currículo y generar más ingresos
5. Crea tu propia fórmula de éxito profesional de Maria Muller
Este es un libro inspiracional para que puedas comprender que creando tu profesional puedes lograr tus objetivos y metas, sirve para sentar las bases para crear tu mapa de éxito profesional.
Finalmente, estos libros de hábitos te ayudarán a:
Finalmente los libros de hábitos te darán esa calma que necesitas, no siempre se trata de esforzarse, no siempre se trata de hacer algo.
Así experimentarán la paz de Dios, que supera todo lo que podemos entender. La paz de Dios cuidará su corazón y su mente mientras vivan en Cristo Jesús.
Filipenses 4:7
Ser observador: Esto es importante porque necesito saber qué hábitos estoy intentando crear y cómo lo estoy haciendo. Por ejemplo, si quiero crear el hábito de beber agua todos los días, tengo que ser capaz de observarme. ¿A qué hora del día bebo menos agua? ¿Bebo menos de lo habitual los días que he tomado mucho café o alcohol? ¿Cuántos vasos beben otras personas de mi entorno?
Ser honesto con uno mismo: Si quieres crear un hábito pero no quieres que nadie más lo sepa, ¡deberías guardártelo para ti! Pero si quieres ayuda, informa a tus amigos y familiares de lo que estás haciendo para que puedan apoyarte. La sinceridad es importante a la hora de crear nuevos hábitos porque te ayudará a rendir cuentas cuando las cosas se pongan difíciles, ¡y se pondrán difíciles! Cuanto más sinceros seamos con nosotros mismos, más probabilidades tendremos de seguir con algo hasta que se convierta en un hábito.
Ser consciente de lo que te motiva (y motiva a los demás): Saber qué motiva a los demás nos ayudará a encontrar la mejor manera de interactuar con ellos.
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