Tener una vida con sentido es la pregunta de generaciones como los millenials y centennials, a ellos les importa mucho el propósito, la causa, ayudar en temas ecológicos y causas donde las personas están siendo excluidas.
En el mundo laboral no es distinto porque para aceptar un empleo o iniciar un emprendimiento importa mucho la responsabilidad social y el valor agregado que se le está dando al mundo. También importa la socialización, por ende no todos quieren hacer teletrabajo.
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Contenido
¿Qué es una vida con sentido y significativa?
Una vida significativa no se trata de la cantidad de dinero que ganas o la cantidad de seguidores que tienes en las redes sociales. Se trata de encontrar tu propio significado y vivir esa vida al máximo.
Se trata de ser fiel a ti mismo y seguir tu corazón. Se trata de tener un propósito, contribuir al mundo y marcar una diferencia en la vida de las personas.
Algunas personas piensan que están felices con sus vidas y que no quieren nada más que lo que tienen ahora. Otros pueden pensar que necesitan trabajar duro y enriquecerse para poder vivir una vida mejor en el futuro. Y algunas personas pueden querer encontrar el amor y casarse, tener hijos y disfrutar de la compañía de sus familiares.
Una vida significativa no se trata de cuánto dinero ganas o cuánto poder tienes en la sociedad. Se trata de encontrar tu propio propósito en la vida y vivirlo todos los días.
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Una vida con sentido te da calma, con la claridad que te da tener una vida significativa puedes tener seguridad, buena autoestima, desarrollar tu fe y amar lo que haces, no importa si es tu pasión o lo que estás haciendo te llevará a lo que realmente te gusta, la queja negativa disminuye cuando encuentras una vida con sentido.
El propósito fortalece tu sistema inmunológico. Las personas con un sentido de propósito son menos propensas a experimentar un derrame cerebral o volverse adictas al alcohol y las drogas. Tener un sentido de propósito incluso reduce el riesgo de la enfermedad de Alzheimer.
De hecho, en un estudio a largo plazo realizado por la Universidad de Rush, un grupo de adultos fue monitoreado a medida que envejecían. Los sujetos informaron su sentido de propósito a lo largo del estudio. Curiosamente, aquellos que informaron el mayor sentido de propósito en su vida tenían el doble de probabilidades de estar libres de los síntomas de deterioro cognitivo, demencia y Alzheimer. Los científicos estudiaron sus cerebros después de su fallecimiento y se sorprendieron por lo que encontraron: el propósito había protegido sus cerebros contra la exhibición de los efectos del envejecimiento, a pesar de que algunos de sus cerebros mostraban los signos físicos de la degeneración cognitiva.
25 frases para reflexionar en tener una vida con sentido
1.-
“Nunca serás feliz si continúas buscando en qué consiste la felicidad. Nunca vivirás si estás buscando el significado de la vida”.
Alberto Camus
2.-
“La vida no tiene sentido. Cada uno de nosotros tiene significado y lo traemos a la vida. Es un desperdicio estar haciendo la pregunta cuando eres la respuesta”.
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José Campbell
3.-
“Aprende a encender una vela en los momentos más oscuros de la vida de alguien. Sé la luz que ayuda a otros a ver; es lo que le da a la vida su significado más profundo”.
Roy T. Bennett
4.-
“Los amigos son la familia que eliges (~ Nin / Ithilnin, pícaro élfico)”
Jess C Scott
5.-
“La raza humana es un asunto monótono. La mayoría de las personas pasan la mayor parte de su tiempo trabajando para vivir, y la poca libertad que queda los llena de miedo que buscan todos y cada uno de los medios para deshacerse de ella”.
Johann Wolfgang von Goethe
6.-
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70 frases positivas cristianas para seguir adelante“No hay un gran significado cósmico para todos; solo existe el significado que cada uno de nosotros le damos a nuestra vida, un significado individual, una trama individual, como una novela individual, un libro para cada persona”.
Anaïs Nin
7.-
“El significado literal de la vida es lo que sea que estés haciendo que te impide suicidarte”.
Alberto Camus
8.-
“El verdadero significado de la vida es plantar árboles, bajo cuya sombra no esperas sentarte.”
Nelson Henderson
9.-
“El objetivo final de la mente humana, en todos sus esfuerzos, es familiarizarse con la verdad.”
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Eliza Farnham
10.-
“Estamos aquí por una razón. Creo que un poco de la razón es lanzar pequeñas antorchas para guiar a la gente a través de la oscuridad”.
Whoopi Goldberg
11.-
“Soy de la opinión de que mi vida pertenece a la comunidad, y mientras viva, es mi privilegio hacer por ella todo lo que pueda.”
George Bernard Shaw
12.-
“Siento que la capacidad de cuidar es lo que le da a la vida su significado más profundo.”
Pablo Casals
13.-
“El hombre que nace con un talento que está destinado a usar, encuentra su mayor felicidad en usarlo.”
Johann Wolfgang von Goethe
14.-
“No es nuestro propósito convertirnos el uno en el otro; es reconocerse unos a otros, aprender a ver al otro y honrarlo por lo que es”.
Hermann Hesse
15.-
“Comienza a vivir de inmediato, y cuenta cada día como una vida separada.”
Séneca
16.-
“Si hay significado en la vida, entonces debe haber significado en el sufrimiento”.
Viktor Frankl
17.-
“La vida son problemas. Vivir es resolver problemas”.
Raymond E. Feist
18.-
“A la vida hay que darle un significado debido al hecho obvio de que no tiene sentido”.
Henry Miller
19.-
“Solo cuando aceptas que un día morirás puedes dejarlo ir y sacar lo mejor de la vida. Y ese es el gran secreto. Ese es el milagro”.
Gabriel Bá
20.-
La finalidad de la vida es vivir, y vivir significa estar consciente, gozosa, ebria, serena, divinamente consciente.
Henry Miller
21.-
Estamos en la tierra para ayudar a otros: para qué están los otros en la tierra no lo sé.
W. H. Auden
22.-
No es hasta que nos damos cuenta de que significamos algo para los demás que no sentimos que hay un objetivo o propósito en nuestra existencia.
Stefan Zweig
23.-
Intento servir a los demás, lo que para mí constituye el único sentido de la vida.
Sándor Márai
24.-
“El propósito de la vida es mantenerse vivo. Observa a cualquier animal en la naturaleza, todo lo que trata de hacer es mantenerse vivo”.
Michael Crichton
25.-
“A veces, las cosas simples son más divertidas y significativas que todos los banquetes del mundo …”
E.A. Bucchianeri
Cómo vivir una vida con sentido y más significativa
No es tan difícil como se podría pensar. El filósofo Iddo Landau sugiere que todos nosotros tenemos todo lo que necesitamos para vivir una existencia significativa.
“La vida es significativa, dicen, pero su valor es hecho por nosotros en nuestras mentes, y sujeto a cambios con el tiempo”.
Me di cuenta de que sus mentes eran fuertes y que había muchas lecciones que aprender. Aquí hay 3 importantes que nos ayudan a ver una vida significativa:
- Vivir simplemente. Oh, cuánto podemos complicar las cosas y hacer tanto en la vida que nos perdemos el día a día. Quitar un par de cosas de tu plato, puede permitirle hacer el espacio para vivir una vida más significativa.
- Construir comunidad. Sé parte de una comunidad. Las famosas palabras, “se necesita un pueblo”. Cuando haces algo por alguien o alguien hace algo por ti, esta comunidad se está formando. Empieza de forma sencilla.
- Practicar el cuidado. No importa lo que sea, ya sea una relación, cocinar una comida, trabajar en un proyecto. Permítete preocuparte por lo que estás haciendo o cuidando la conversación que estás teniendo. A menudo podemos estar desconectados y, por lo tanto, no obtenemos el verdadero significado.
La vida cambia a medida que envejecemos. Pasamos por varias etapas, como la maternidad o paternidad, los cambios de carrera y el cuidado. Cada etapa trae desafíos y logros. En cada etapa hay significado.
15 maneras de una vida con sentido y propósito
1. Conoce lo que te hace feliz: Lo primero y más importante para vivir una vida significativa y feliz es conocer y hacer lo que te hace feliz. Esto se debe a que cuando haces lo que te hace sentir eufórico, lo haces con todo tu corazón. Pones tu mejor esfuerzo y como resultado, resulta ser un éxito. Desperdiciar tus preciosos años en hacer algo que no amas no es una decisión sabia. Encuentra lo que te hace feliz e intenta convertirlo en tu profesión.
2. Sonríe y ríe más a menudo: Es imposible mantenerse feliz si no intentas sonreír. No tienes que buscar algo demasiado humorístico para reírte. De hecho, sonríe y ríe porque la vida te da otro día y la oportunidad de hacer que tu vida sea digna. Además, sonríe a los niños en las calles y cuando un camarero te da servicio en un restaurante. Una vez que comiences a sonreír y reír, te encontrarás manteniéndote alejado de la negatividad.
3. Sé empático: La empatía es algo que los humanos debemos cultivar en nosotros mismos. Cuando eres empático con los demás, eres capaz de entender sus sufrimientos y mejorar sus vidas. Además, tener compasión por otros seres vivos te hará vivir una vida pacífica y significativa. Serás feliz después de ayudar a los demás.
4. Deja atrás el miedo a ser juzgado: Mientras estés haciendo algo que te parezca correcto y no esté lastimando a nadie, no tienes que preocuparte por lo que la gente piense de ti. No tienes que complacer a todos. En cambio, debes ser persistente en lo que sea que hagas en lugar de tener miedo de ser juzgado.
5. Invierte tu tiempo y emociones en relaciones significativas: No hay nada de malo en interactuar con los demás y desarrollar un vínculo con ellos. Pero entonces debes entender que la felicidad y la amistad deben ir de la mano. Si alguien no te motiva a alcanzar tus metas y traer cambios positivos, entonces no tiene sentido invertir tu tiempo y emociones en esa persona. En tal caso, puede sentirse solo incluso si está rodeado de muchas personas.
6. Sé tú mismo: Tratar de ser otra persona solo por el bien de hacer felices a todos a tu alrededor, no es menos que torturarte a ti mismo. En lugar de copiar a los demás, saca a relucir tu originalidad y sé quien eres. Tienes una vida y, por lo tanto, no hagas que tu vida sea de mal humor para vivir tratando de complacer a todos. En su lugar, acepta tus defectos y mejora cada día.
7. Mantener un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal: Hay un dicho famoso: “Todo el trabajo y nada de juego, hace de Jack un niño aburrido”. Esto es cierto, ya que uno debe trabajar para vivir, pero nunca vivir para trabajar. El trabajo, sin duda, consume la mayor parte de nuestro tiempo, pero eso no significa que se supone que debas hacer el mismo trabajo durante todo el día. Necesita dedicar algo de tiempo a sus pasatiempos, intereses y seres queridos también. El amor propio nunca es algo malo y, por lo tanto, debe preguntarse si está dando suficiente tiempo a sus pasatiempos, si está tratando de mantenerse en forma y si está pasando tiempo con su familia y amigos.
8. Recompénsate a ti mismo con pequeñas victorias: Incluso si su vida está llena de altibajos, puede haber algunos pequeños logros entre esos tiempos difíciles. Como humano, no debes dejar que pasen desapercibidos. Necesitas celebrar esas pequeñas victorias. Por ejemplo, puede elogiarse a sí mismo por despertarse temprano en la mañana o por ir al gimnasio o por resolver el ejercicio de matemáticas que ha estado postergando durante mucho tiempo.
9. Evita jugar el juego de la culpa_ Culpar a los demás y encontrar fallas en ellos es probablemente lo más fácil que un humano puede hacer. Pero es difícil encontrar tus errores o apropiarte de lo que haces. Si crees que alguien más es responsable de las miserias que enfrentas hoy, entonces debes entender que también podría deberse a tus elecciones. Por ejemplo, estás siendo tratado mal cuando elegiste aceptar el mal comportamiento de los demás. Antes de culpar a los demás, tómese un momento para analizar, ¿tomó una posición por sí mismo cuando las cosas salieron mal en primer lugar? Además, asume la responsabilidad de lo que sea que hagas. Culpar a los demás solo porque las cosas no salieron como esperabas, nunca es algo sabio.
10. Aprende de tus errores: Hay otro dicho: “Errar es humano”, ya que los humanos perfectos nunca existen. Todos nosotros tenemos algunas imperfecciones en nosotros y, por lo tanto, cometemos errores. Pero lo que es inaceptable es no aprender de nuestros errores. No tienes que tratar de ser una persona perfecta o arrepentirte de lo que hiciste. En cambio, puedes aprender de esos errores y sacar lo mejor de tu vida.
11. Gasta dinero sabiamente: Es obvio para nosotros creer que tener más y más dinero hará que nuestra vida sea más fácil y cómoda. La forma en que gasta su dinero duramente ganado también determina si vivirá una vida feliz y pacífica o no. Gastar dinero en cosas innecesarias te traerá miserias. En lugar de gastar dinero en felicidad materialista, trate de gastar su dinero en explorar el mundo, en obras de caridad y otras obras nobles.
12. Evita compararte con los demás: No hay dos humanos iguales y, por lo tanto, compararse con los demás es irrelevante. De hecho, no debes comparar tus pertenencias con otras. Con la creciente popularidad de las redes sociales, puede sentirse inferior después de ver las fotos y el paradero de otros, pero luego necesita saber que no todo lo que ve es verdad. Aprende a mantenerte feliz y satisfecho con lo que tengas.
13. Establece pequeñas metas para el día a día: Todos nosotros tenemos diferentes metas que alcanzar en nuestras respectivas vidas. La mejor manera de lograr ese objetivo es estableciendo pequeñas metas para todos los días. Para esto, puede establecer al menos dos o tres objetivos al día e intentar cumplirlos. Por ejemplo, puede establecer metas para despertarse temprano en la mañana, beber 8-9 vasos de agua al día y controlar su ira. Una vez que seas capaz de lograr estos objetivos a diario, serás capaz de apuntar más alto en la vida.
14. Desarrolla la gratitud: Expresar tu gratitud por alguien siempre es una gran cosa. Puede que no lo sepas, pero estar agradecido con aquellos que te brindan servicio o te ayudan puede hacer maravillas en tu vida. Además, refleja tu personalidad. Incluso si la gratitud es intangible, puede traer una sonrisa a la cara de alguien y le ganará respeto.
15. Confía en tus habilidades: Es muy importante que confíes en tus habilidades. De lo contrario, nadie más confiará en ti. La gente puede pensar que eres una persona incompetente. A veces es obvio sentir que no podrá completar una tarea solo porque parece demasiado difícil. Pero entonces no confiar en tus habilidades y rendirte fácilmente en realidad te hará incapaz de hacer cosas.
16. Da más, espera menos: Es bueno ayudar a los demás, pero esperar algo a cambio de ello, no es lo correcto. Inicialmente, puede pensar, está haciendo lo correcto, ya que le trae algo, pero luego esto puede no funcionar a largo plazo. Cuando esperas menos de las personas, tienes menos posibilidades de lastimarte con las personas. Por lo tanto, dar más y esperar menos de los demás, te hará vivir una vida pacífica. Aparte de esto, trata de ser el cambio que quieres ver en el mundo y trata a los demás como te gustaría que te trataran a ti mismo. También debe tratar de volver a visitar los carriles de dulces recuerdos y apreciarlos para siempre.
Aunque nunca hay un libro de reglas para vivir la vida de uno, los puntos mencionados anteriormente lo ayudarán a hacer que su vida sea placentera y pacífica de vivir. Le deseamos éxito y satisfacción en su vida
Disponerse, leer y tomar acción te ayudará en tu vida profesional.
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