calidad de vida

En esta sección, discutiremos las diferentes formas en que podemos mejorar nuestra calidad de vida. Lo primero que debemos hacer es cuidar nuestra salud mental. Eso significa hacer cosas como ir a terapia o dedicarse a un pasatiempo que disfrutemos y que nos ayude a sentirnos mejor. También debemos asegurarnos de comer bien y dormir …